De methode van Janice Chapman
Ik geef les volgens de methode van Janice Chapman, een Australische sopraan die in Londen een hele generatie zangers heeft opgeleid. De drie belangrijkste pijlers van haar methode zijn houding, adem(steun) en primal sound. Dat laatste kan in het Nederlands denk ik het best vertaald kan worden met oergeluiden. Het zijn geluiden als lachen, huilen, kreunen en roepen, waarbij het lichaam automatisch doet wat het moet doen. Naar deze drie pijlers keer je tijdens de lessen voortdurend terug, omdat veel zangtechnische problemen elders (bijvoorbeeld in kaak of tong) in feite worden veroorzaakt door problemen met houding en adem.
De ademmethode die Janice Chapman gebruikt heet Accent Method. Daarbij wordt de onderbuik aangespannen tijdens het zingen, waardoor een goede luchtstroom op gang komt. Door voldoende luchtstroom kan een vrije klank ontstaan en wordt spanning vermeden. Wanneer de adem op is, laat je eenvoudig je buik los en stromen de longen vanzelf vol met lucht. Als je dat goed doet ontspan je niet alleen je buik, maar ook het gebied rond je strottenhoofd en daarboven. Je hoeft dus niet actief in te ademen. Wanneer je actief inhaleert loop je risico om dingen vast te zetten. Bij ademsteun zetten de flanken een beetje uit tussen heup en ribben, op de manier, zoals ze vanzelf doen bij de primal sounds. Ik werk in mijn lessen vooral aan de ademstroom (het intrekken van de buik) omdat mijn ervaring is dat de ademsteun dan vanzelf komt.
Het is moeilijk om te denken aan het intrekken van je buik terwijl je je concentreert op de tekst en de melodie van het lied wat je zingt. Daarom moet het intrekken van je buik een automatisme worden waar je niet meer over na hoeft te denken. Daar moet je minimaal een half jaar voor rekenen om dat te bereiken. Je moet daartoe veel losse ademoefeningen doen zonder zang op de medeklinkers f,s,v,z en th. En je kunt vervolgens ook zingen op de v en de z in combinatie met een klinker. Ook toonladders op een rollende r of liptril worden veel gebruikt voor de ademstroom.
Sinds ik zelf les heb volgens deze methode is mijn zingen met sprongen vooruit gegaan. Voor mij heeft zij zich dus meer dan bewezen. Ik heb cursussen gevolgd om de methode te kunnen toepassen in mijn lessen. Ook bij mijn leerlingen zie ik veel resultaat.
De ademmethode die Janice Chapman gebruikt heet Accent Method. Daarbij wordt de onderbuik aangespannen tijdens het zingen, waardoor een goede luchtstroom op gang komt. Door voldoende luchtstroom kan een vrije klank ontstaan en wordt spanning vermeden. Wanneer de adem op is, laat je eenvoudig je buik los en stromen de longen vanzelf vol met lucht. Als je dat goed doet ontspan je niet alleen je buik, maar ook het gebied rond je strottenhoofd en daarboven. Je hoeft dus niet actief in te ademen. Wanneer je actief inhaleert loop je risico om dingen vast te zetten. Bij ademsteun zetten de flanken een beetje uit tussen heup en ribben, op de manier, zoals ze vanzelf doen bij de primal sounds. Ik werk in mijn lessen vooral aan de ademstroom (het intrekken van de buik) omdat mijn ervaring is dat de ademsteun dan vanzelf komt.
Het is moeilijk om te denken aan het intrekken van je buik terwijl je je concentreert op de tekst en de melodie van het lied wat je zingt. Daarom moet het intrekken van je buik een automatisme worden waar je niet meer over na hoeft te denken. Daar moet je minimaal een half jaar voor rekenen om dat te bereiken. Je moet daartoe veel losse ademoefeningen doen zonder zang op de medeklinkers f,s,v,z en th. En je kunt vervolgens ook zingen op de v en de z in combinatie met een klinker. Ook toonladders op een rollende r of liptril worden veel gebruikt voor de ademstroom.
Sinds ik zelf les heb volgens deze methode is mijn zingen met sprongen vooruit gegaan. Voor mij heeft zij zich dus meer dan bewezen. Ik heb cursussen gevolgd om de methode te kunnen toepassen in mijn lessen. Ook bij mijn leerlingen zie ik veel resultaat.